¿Es bueno meter los musculos en agua helada despues de hacer ejercicio?

Hola a todos, bueno lo que pasa es que quiero hacer que mis musculos crezcan y se marquen mas y he oido que si los introduces (por ejemplo los brazos o piernas)en agua muy fria o helada se contraen haciendo que se marquen mas, ¿es cierto eso?, o ¿que me recomiendan que haga para que mis musculos queden mas grandes?... mostrar más Hola a todos, bueno lo que pasa es que quiero hacer que mis musculos crezcan y se marquen mas y he oido que si los introduces (por ejemplo los brazos o piernas)en agua muy fria o helada se contraen haciendo que se marquen mas, ¿es cierto eso?, o ¿que me recomiendan que haga para que mis musculos queden mas grandes? Gracias por su atencion DLB ;D
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