¿Andar en bicicleta ayuda adelgazar?

Hola.. Quisiera que me ayuden a despejarme una duda que es, si la bicicleta ayuda a adelgazar, pq leí que solo ayuda a adelgazar las piernas, pero no lo que es la zona abdominal y otras partes. Yo estoy excedido de peso y me gustaría empezar a hacer esto para poder bajar un poco ¿Que opinan? Gracias... mostrar más Hola..

Quisiera que me ayuden a despejarme una duda que es, si la bicicleta ayuda a adelgazar, pq leí que solo ayuda a adelgazar las piernas, pero no lo que es la zona abdominal y otras partes.

Yo estoy excedido de peso y me gustaría empezar a hacer esto para poder bajar un poco

¿Que opinan?


Gracias por sus respuestas y que tengan un lindo 2014.
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