¿Quiero tener un cuerpo fitness ¿me podrían dar una rutina y sí pueden la dieta?

Pues bueno empece a ir al gimnasio y quiero lograr un cuerpo Fitness por ahora estoy haciendo la rutina de circuito que es para acostumbrar mi cuerpo al ejercicio.ya después quisiera empezar con la rutina para lograr el cuerpo fitness,ayuda por favor no se qué rutina y alimentación hacer para lograrlo.por cierto... mostrar más Pues bueno empece a ir al gimnasio y quiero lograr un cuerpo Fitness por ahora estoy haciendo la rutina de circuito que es para acostumbrar mi cuerpo al ejercicio.ya después quisiera empezar con la rutina para lograr el cuerpo fitness,ayuda por favor no se qué rutina y alimentación hacer para lograrlo.por cierto estoy comiendo atun después del gym y en mis comidas agrego verduras.
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