¿pesas y ejercicio cardiovascular DUDA?

Dejé de ir al gym por 5 meses, apenas regresé en Enero, sí noto ciertos avances(aunque cortos por el poco tiempo que llevo). El asunto es que Lunes a Viernes hago pesas, 3 dias a la semana antes hago 15 mns de cardio, e igualmente esos mismos dias hago abdomen. Pero ya he escuchado que si quiero ganar masa muscular... mostrar más Dejé de ir al gym por 5 meses, apenas regresé en Enero, sí noto ciertos avances(aunque cortos por el poco tiempo que llevo). El asunto es que Lunes a Viernes hago pesas, 3 dias a la semana antes hago 15 mns de cardio, e igualmente esos mismos dias hago abdomen. Pero ya he escuchado que si quiero ganar masa muscular NO DEBO HACER CARDIO, es cierto ésto? lo mismo dicen que no haga abdomen. Pero entro en un problema porque estoy jugando en un equipo de futbol de la escuela y me agoto demasiado(no tengo condicion fisica) es claro que las pesas no te dan esto. Que puedo hacer? Y quiero ganar masa muscular pero al mismotiempo tener condicion... :(
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