Pepe realizada en Salud y bellezaSalud masculina · hace 6 años

¿golpear un saco de box durante 1 hora seguida ayuda a aumentar masa muscular?

No me gusta hacer pesas,no me pregunten porque. pero me parece tedioso (aunque si lo hago) pero muchas veces me da flojera. y pues necesito aumentar un poco el musculo de mis brazos, estan un poco flacos y me encanta el box (amateur no profesional jajaj) y siempre lo practico, aveces por mas de media hora pero no seguido, osea de vez en cuando le pego sus manguazos, pero la pregunta es ¿si le pego por una hora seguida de forma consecutiva y forzada ganare masa muscular? ¿que creen ustedes? o obligatoriamente tengo que usar las tediosas pesas? si no recomiendenme otra forma de ganar musculos en los brazos (biceps principalmente)

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2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 6 años

    no se pero que te saca los nervios seguro

  • Anónimo
    hace 6 años

    Que onda? Pues la verdad yo creo que te sirve mas las pesas, pues por lo que yo se, el pegarle al saco solo te tonifica...

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