¿Como dejar de ser un penoso?

Bueno creo qu tengo un problema cuando estoy nervioso o siento miedo a la pena hablo bajo me encurbo en fin fin muestro una apariciencia que estoy conciente no es correcta, quiero ser una persona correcta que demuestre seguridad en si misma si inmidar a los demas hay algunlibro que me puedan recomendar para este... mostrar más Bueno creo qu tengo un problema cuando estoy nervioso o siento miedo a la pena hablo bajo me encurbo en fin fin muestro una apariciencia que estoy conciente no es correcta, quiero ser una persona correcta que demuestre seguridad en si misma si inmidar a los demas hay algunlibro que me puedan recomendar para este problema o es algun padecimiento metal-social?
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