¿alguna dieta o rutina de ejercicios para bajar de peso?

saludos, quisiera saber si me pueden recomendar alguna buena dieta o rutina de ejercicios para bajar de peso? tengo barriga y quisiera rebajarla, ademas de que soy una persona de contextura delgada y quisiera volver a ese estado fisico, asi que me gustaria saber si me pueden recomendar alguna dieta o rutina para... mostrar más saludos, quisiera saber si me pueden recomendar alguna buena dieta o rutina de ejercicios para bajar de peso? tengo barriga y quisiera rebajarla, ademas de que soy una persona de contextura delgada y quisiera volver a ese estado fisico, asi que me gustaria saber si me pueden recomendar alguna dieta o rutina para hacer ejercicios o alguna bebida como herbalife que ayude a bajar de peso? soy de venezuela.
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