¿Engordo mucho si en el día como esto?

Bueno quiero bajar de peso 77 & en el día como esto para empezar no tomo desayuno solo tomo agua o jugo, al almuerzo como Arroz (aprox media taza) con pollo o atún tomate & palta & a las onces tomo té & me como un pan con Jamón de ave.. engordare mucho si sigo comiendo así?
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