¿como eliminiar grasa abdominal?

Hola, miren lo que pasa es que cuando quise bajar de peso lo logre, solo que no pude eliminar toda la panzita y quisiera que me ayudar con algunos ejercicios o dietas que me pudieran servir, de hecho tengo en casa un aparato para hacer ejercicio (BODY CRUNCH) y quisiera saber si este me ayudaria usandolo... mostrar más Hola, miren lo que pasa es que cuando quise bajar de peso lo logre, solo que no pude eliminar toda la panzita y quisiera que me ayudar con algunos ejercicios o dietas que me pudieran servir, de hecho tengo en casa un aparato para hacer ejercicio (BODY CRUNCH) y quisiera saber si este me ayudaria usandolo correctamente, y tambien si me pudieran ayudar con algun plan alimenticio para poder eliminar la grasa del abdomen y dejarlo planito (estoi consiente de que esto no se logra en una semana o dos)
MUCHAS GRACIAS DE ANTE MANO :)
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