¿siento miedo a dormir y hace dias que no puedo dormir bien porfabor ayudenme?

bueno este probklema lo vengo arrastrando ya casi 5 meses, muchos me han visto escribiendo esta pregunta una y otra ves y el tema es que me da miedo dormir, el hecho e estar inconsiente me aterra y de no saber que podria pasar en este moomento, y bueno esto viene de cuando me dio un ataque de panico en mi cama y... mostrar más bueno este probklema lo vengo arrastrando ya casi 5 meses, muchos me han visto escribiendo esta pregunta una y otra ves y el tema es que me da miedo dormir, el hecho e estar inconsiente me aterra y de no saber que podria pasar en este moomento, y bueno esto viene de cuando me dio un ataque de panico en mi cama y tras ese ataque de panico se me vinieron pensamientos a la mente diciendo, por que hay que dormir? y el que creo que mas me hiso mal fue que: mi mente dijo al dormir es como si murieras momentaniamente ya que al despertar no sabes nada de nada y eso me aterro mas y pase super malas noches 4 dias sin dormir que fueron horribles y sin comer solo de miedo, ovbiamente fuy al psicologo y me dijo q heran ieas mias y cosas asi la cosa es que no me dieron pastillas ya q cuandio me dieron me hicieron peor, el punto es que gracias a dios duermo por que se que hay que dormir, se que le tengo miedo pero lo hago por que es nesesario para que pueda seguir viviendo y me cuesta bastante el relajarme y al dormir sueño toda la noche o eso creo yo y me diespierto muchas veces en la noche y algunas veces sin oder volver a dormir, y al otro dfia tengo colegio y ando super cansado como si las 4 o 5 horas que duermo bno me ayudaran mucho, la cosa es que ayer pase mala noche y ahora temo de que vuelva a pasar lo mismo, el miedo a dormir por dejar de respirars me tiene super mal, todos mis amigos hacen su vida bien y cosas asi, tengo 17 añod y llevo problema ya son 5 meses con este problema
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