¿Qué tan buena es la EAS 100% Whey Protein?

Necesito saber que tan buena es esa proteina de suero de leche, me sale barata en GNC pero no se que resultados me dara, hago Crossfit y como 1 hora de Gimnasio. Tengo 17 años, peso 62 kg y mido 1.70 m. Porfavor alguien que sepa como tomarla y que tan buena es, Gracias.
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