Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿me sirve de algo?

Estoy haciendo ejercicios diarios pero muy breves, quiero decir, hago todos los dias 15minutos de ejercicio aproximadamente. 30abdominales, 50 sentadillas y algun ejercicio suelto despues de comer, 30min-1h despues, de vez en cuando hago alfuna sentadilla mas pero no de seguido con estos ejercicios a la noche o así. Tomo tés despues de las 3 comidas importantes del día.Peso 56kg no estoy gorda pero quiero adelgazar un par de kilos y cuidarme a lo que salud respecta. Me sirve de algo lo que hago o es demasiado poco?

1 respuesta

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  • hace 6 años
    Mejor respuesta

    Con sentadillas, abdominales, etc no es casi para bajar de peso

    Una de las formas de bajar es sudar, ósea siendo constante con ciertos ejercicios

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