¿Ayudaaa!!! con una apuesta....?

Ola Tal ves ya lo aya preguntado millones de veces pero la cosa esta así hace una semana hize una apuesta con mi primo, y consistia en que ( el que tuviera el cuerpo mas marcado iba a hacer ciertas cosas por el otro) entonces tengo 4 semanas para marcar músculos y abdomen. Que ago solo quiero marcar y solo tengo 4... mostrar más Ola
Tal ves ya lo aya preguntado millones de veces pero la cosa esta así hace una semana hize una apuesta con mi primo, y consistia en que ( el que tuviera el cuerpo mas marcado iba a hacer ciertas cosas por el otro) entonces tengo 4 semanas para marcar músculos y abdomen.
Que ago solo quiero marcar y solo tengo 4 semanas ayuda! Que ejercicios puedo hacer que den resultados rapido.
2 respuestas 2