estrella realizada en SaludDieta y vida sana · hace 7 años

¿Es esta dieta eficaz para adelgazar? AYUDA.?

Estoy intentando adelgazar, miren lo que hoy comí estoy siguiendo un buen camino para adelgazar? GRACIAS.

DESAYUNO: leche desnatada, una tostada pequeña con aceite y dos galletas integrales

Almuerzo: Sandwith con pan de molde integral y pavo

Merienda: Yogur desatado y una loncha de pavo

Comida: Pasta con tomate y pescado al horno

Cena: una manzana

QUE LES PARECE?? GRACIAS.

3 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 7 años

    Lo cierto es que está bastante bien la dieta, pero en la comida en vez de pasta normal, compra pasta integral, yo la como y no cambia el sabor está muy rica. Y también si quieres adelgazar más rápido deberás hacer ejercicio, aunque sean 20 minutos diarios al principio y luego ir subiendo el tiempo, te dejo un canal de rutina de fitness buenisimo espero que te sirva! Venga, que tu puedes ánimo!

  • hace 6 años

    Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info/

    También hablo por experiencia personal!

  • hace 7 años

    Esta bien, bebe mucha agua y haz ejericio aerobico, ira de lujo!

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