¿Que es mejor fitness o gym?

Soy mujer y quiero tener el abdomen plano y así pero para mi que es mejor para trabajar más el abdomen fitness o gym ???

2 respuestas

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  • hace 6 años

    Si entiendes:

    - Fitness = ejercicios con el cuerpo y sin maquinas y

    - Gym = ejercicios CON maquinas

    Te aconsejo una mezcla de los 2 pero principalmente si sabes como organizarte el fitness ya que trabajaras mas todo cuerpo y los musculos no creceran demasiado (al decir que quieres el abdomen plano y no marcado, estoy intuyendo que eres mujer y que por tanto solo querras el abdomes plano y no marcado con el 6 pack) a parte de que tambien podras hacer mucho cardio (en general las rutinas de fitness (sin maquinas) son de cardio y por tanto quemaras mas calorias lo que te ayudara a conseguir el abdomen plano.

    Ante todo, para conseguir tener el abdomen plano, la alimentacion es FUNDAMENTAL. No la descuides nunca.

  • hace 6 años

    no te entiendo la pregunta, fitness es vida sana, y gimansio ba acompañada generalmente de este estilo de vida, yo soy entrenador persoanl y te aconsejo que para que tengas un buen abdomen hagas mucho cardio, ya que necesitas tener esa capa de grasa al minimo para asi luego con abdominales poder marcalos

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