¿que ventajas me traera hacer ejercicio físico ?

lo que pasa es que yo estoy muy delgada y tengo buena figura, (supongo que saque buenos genes) pero nunca he hecho ejercicio por lo que tengo todo muy flacido y por eso planeo meterme al gimnasio pero qué ventajas me traera? aparte de reafirmarme , me crecerá algo? etc. :) Gracias por sus respuestas
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