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Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaSalud Masculina · hace 6 años

¿Cuales , que y por cuanto tendria que hacer ejerciocio para que quede bien con este ?cuerpo?

mido masomenos 1.55 peso 54 y tengo 22.48 de masa muscular ... pero quiero saber que tipo de ejercicios y por cuanto tiempo tendria que hacer para quedar algo "cachas" ? pd: EJERCICIOS CASEROS nada de ****** de gimnasio

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"Cachas" es como con buen fisico

3 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 6 años

    hace 50 vueltas a tu ksa, despues 10 series de 40 flexiones de brazos, despues 500 abdominales, y 250 sentadillas todos los días a la mañana y a la noche.... vas a quedar cmo terminator o muerto, una de dos XDXDXDXDXDXDXD

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  • hace 6 años

    trabajar cargando bloques. :P

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  • hace 6 años

    que es cachas?

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