¿Recomendaciones para bajar de peso?

Tengo 28 años mido 1.80 y peso 120 kg vivo en Mexico en la zona que vivo no tengo un parque cerca, el mas cercano me queda a 1 hora, mi colonia no te da la confianza como para que te salgas a correr los autos no respetan, transporte publico mucho menos respeta es insegura esta zona y no tengo presupuesto como para... mostrar más Tengo 28 años mido 1.80 y peso 120 kg vivo en Mexico en la zona que vivo no tengo un parque cerca, el mas cercano me queda a 1 hora, mi colonia no te da la confianza como para que te salgas a correr los autos no respetan, transporte publico mucho menos respeta es insegura esta zona y no tengo presupuesto como para adquirir una caminadora que me recomiendan hacer ya que segun se lo que mas necesito por mi condicion fisica es hacer cardio pero como les digo no tengo presupuesto para aparatos de gimnasio y no tengo un lugar donde correr, gimnasios el unico que hay algo cerca es carisimo no son pretextos pero de verdad me gustarian recomendaciones y consejos ya que estoy en casa de lunes a viernes porque solo trabajo sabados y domingos todo el dia, tiempo libre tengo
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