Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 6 años

¿ Cómo puedo incrementar mi fuerza en brazos sin ir al gym?

Tengo 14 años y mido 1:60.

He estado haciendo lagartijas unas 70 o 80 al dia, pero quisiera saber en cuanto tiempo vere resultados o si lo que ago esta bien .

4 respuestas

Calificación
  • hace 6 años

    Compra unas mancuernas y haz ejercicios en casa

  • hace 6 años

    juga con baldes de pintura llenos.

  • hace 6 años

    el de arriba no sabe, solo lagartijas trabajas una sola parte, necesitas implementar variantes, sino tienes musculos en una parte y en otra no, informence bien

    experiencia y propia practica en mi cuerpo

  • hace 6 años

    Sabe!

    Fuente(s): Yo ago pesas tengo 14 y alos primeros dias quedas bn aporreado luego te cansa luego normal y alas 2 semanas bes resultados con las lagartijas quedas bn marcado .
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