Anónimo
¿ Cómo puedo incrementar mi fuerza en brazos sin ir al gym?
Tengo 14 años y mido 1:60.
He estado haciendo lagartijas unas 70 o 80 al dia, pero quisiera saber en cuanto tiempo vere resultados o si lo que ago esta bien .
4 respuestas
Calificación
- hace 6 años
el de arriba no sabe, solo lagartijas trabajas una sola parte, necesitas implementar variantes, sino tienes musculos en una parte y en otra no, informence bien
experiencia y propia practica en mi cuerpo
- hace 6 años
Sabe!
Fuente(s): Yo ago pesas tengo 14 y alos primeros dias quedas bn aporreado luego te cansa luego normal y alas 2 semanas bes resultados con las lagartijas quedas bn marcado .
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