Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · hace 6 años

¿Que tanto debo de pesar?Urgee!doy 5 estrellas?

hola soy mujer Y tengo 11 años

Mido aprox, 1.45 o 1.46

peso como 36 o 35 kilos

Estoy delgada

Mi pregunta es estoy baja de peso?

Deberia subir de peso?

Y tambien como que me recomiendan comer para estar bien nutrida

Urge doy 5 estrellas

4 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 4 años

    Si notas como tu cuerpo engorda cada día y asequibles tareas como subir escaleras te fastidian entonces precisas el programa de Mike Geary, Pierde grasa abdominal.

    Pierda grasa abdominal de aquí https://tr.im/1C3EU es un programa ciertamente eficaz que contiene minuciosos metodoes de nutricionales e incluye una abundante lista de alimentos que te servirán a bajar de peso sin tener de pasar hambre ni de pasar el día midiendo las calorías que consumes.

    Pierda grasa abdominal del mismo mode indica la rutina de movimientos de poco duración y gran profundidad para estimular el metabolismo con punto de vista personalizado para hombres y mujeres porque cada uno es distincto y cada uno necesita un metodo que se adapta a su cuerpo.

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  • hace 6 años

    Si te gusta tener gran abs sin tener que pasar unos días en el gimnasio deberías probar este método http://abdominales-perfectos.info

    Es un método natural innovador que ayuda a eliminar la grasa abdominal y transformar los abdominales!

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Aqui puedes encontrar tu rango de peso saludable y otros datos interesantes.

    Llena el formulario gratuito de Evaluacion de Salud que esta colgado en esta direccion web.

    https://sites.google.com/site/csbienestarsalud/sol...

    Contactame si necesitas ayuda en interpretar los resultados o si deseas empezar con un programa para mejorar tu condicion de slaud

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  • hace 6 años

    Hola! la balanza no es un indicador exacto de como luces visualmente, por ejemplo dos

    personas que midan 179 cm y pesen 74 kilos:

    -uno puede lucir musculoso y definido, con abdominales bien definidos, pero el otro..

    -puede lucir fofo, con mucho exceso de grasa y flacidez.

    Así que lo mejor es que te veas al espejo y notes como luces realmente, si nos

    comentas que te ves demasiado delgado, entonces enfócate en ganar masa muscular y a

    entrenar duro tus abdominales, una vez logres el tamaño muscular que deseas pasas a

    una fase de definición (quemar el exceso de grasa) así vas a lucir un cuerpo con

    músculos y abdominales bien definidos.

    Atte. Team Tr4iner

    http://Tr4iner.com/blog

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