¿opiniones. gracias?

o panga a la plancha con 2 tomates . Cena lunes miércoles y viernes; espinacas con champiñones o ensaladilla con champiñones o/y gambas y un yogurt natural. Cena martes y jueves; tomates con atun. Y de postre al mediodía siempre fruta , casi siempre fresas, o sandía y melon o mandarinas. Que tal ? La otra pregunta... mostrar más o panga a la plancha con 2 tomates . Cena lunes miércoles y viernes; espinacas con champiñones o ensaladilla con champiñones o/y gambas y un yogurt natural. Cena martes y jueves; tomates con atun. Y de postre al mediodía siempre fruta , casi siempre fresas, o sandía y melon o mandarinas. Que tal ? La otra pregunta es que los fines de semana como no voy al gym se puede comer un poco mas? Suelo comer arroz integral con pollo o verdura.. y x las noches lentejas.. ideas para el fin de semana? Desayunos ? Gracias
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