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Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿que proteínas debo de tomar? es bueno tomar eso?

Tengo 19 años y estoy llenado al gym mido 1.63cm y peso 50kg

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 6 años

    yo que tu no tomaba ninguna proteina en polvo, mi novio empezo hace meses a ganar musculo, estuvo mirando tambien proteinas y acabo decidiendo no tomar ninguna al ver que son muy dañinas para la salud, sobre todo para el higado y el riñon, y que si las dejas de tomar pierdes lo ganado. el encontro un sitio que mediante ejercicios personalizados y una dieta natural le han hecho ganar muchisima masa muscular, ahora tiene unos brazos enormes, te dejo el sitio por si a ti tambien te puede servir, suerte :)

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