¿Porque cuando hago ejercicio siento otros músculos trabajandose?

Tengo unas mancuernas y cuando hago elevaciones laterales para hombros siento que el bíceps se trabaja y también con otros ejercicios siento con otros músculos

Que ejercicios debería hacer en la semana para ganar músculo

cuanto tiempo hay que descansar entre un tipo de ejercicio y otro

1 respuesta

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  • hace 6 años
    Mejor respuesta

    se trabaja todo el cuerpo y quizá lo sientes haci por que esas partes de tu cuerpo no son tan fuertes o no están muy ejercitadas pues los mas pesados y efectivos son las lagartijas diamante y descansa cerca de un minuto entre ejercicios

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