Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaDieta y estado Físico · hace 6 años

¿ejercicios basicos y que pueda hacer en casa para empezar a adelgazar?

que ejercicios podria hacer que sean caseros pues lo unico que tengo son esas pesas de plastico que se llenan con arena , agua , arena y agua y municiones

2 respuestas

Calificación
  • hace 6 años

    la dieta de la papa, come de todo menos papa

  • Anónimo
    hace 6 años

    mi novio estaba gordito cuando lo conoci, y empeso a aser abdominales, sentadillas, cardio, pesas, correr y a cuidar lo que comia. llevo dos años y 4 meses y la verdad s nota la diferencia. otra cosa esq no tomes refresco, ni cerveza ya que los dos contienen levadura. ase tiepo avia engordado de la pansita y no sbia por q asta q recorde que cuando era mas delgada no tomababa refresco. asi q ya t imaginaras,

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