ㅤ ㅤ realizada en Salud y bellezaSalud masculina · hace 6 años

¿Cuantas horas al día se recomienda hacer ejercicio con pesas en un gimnasio?

1 respuesta

Calificación
  • hace 6 años
    Mejor respuesta

    No serian horas, por experiencia propia te recomiendo entrenar 2 musculos grandes al dia, puedes entrenar 3 si son musculos pequeños, en series con maximo peso, si los haces bien, aunque quieras seguir entrenando tu cuerpo no respondera y las horas serian las que te tardes en terminar todo, suerte.

    • Inicia sesión para responder a las preguntas
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.