Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaDieta y estado Físico · hace 6 años

¿ayuda por favor?

Últimamente estoy muy nervioso y noto que he perdido mucho peso (3'4) kg y normalmente tengo 64kg y ahora debo tener 60 todo el dia me siento nervioso y no puedo dormir . Estoy muy bajo de peso tengo 1.65 mts aclaro los nervios pueden llegar a ser porq en julio voy a ser papa tengo 16 años casi 17 y mi novia 22 estamos hace un año y medio juntos como puedo dejar esos nervios para comer y dormir normalmente como antes

1 respuesta

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  • hace 6 años

    Seguramente lo que te tiene ansioso y nervioso es el temor del futuro, debes conseguir un buen empleo que te asegure una estabilidad, hacerte a la idea de una buena vez aceptarlo y afrontarlo como el hobre que eres y asi una vez pongas las cosas en su lugar te sentiras tranquilo porque no le tendras miedo al futuro, aumenta carohidratos y proteina a tu dieta (pan, arroz, papas, pasta, brocoli, carne, huevos) suerte.

    A proposito haz mas ejercicio o lee un libro asi te sentiras cansado y tu cuerpo querra descansar aunque tu no quieras.

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