¿ansiedad os ruego q entren?

Hola tengo 18 años ayer me.dio un ataque de ansiedad.. Estuve muy mal todo el día.. hoy todavía sigo nerviosa siento nervios en el estomago que puedo hacer? Esq m da vergüenza ir al.médico publico y contarle q. Me siento muy nerviosa... Va mandarme a la Mierd** .... Jaja que puedo hacer? Gracias de antemano
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