Anónimo
Anónimo realizada en Salud y bellezaSalud Mental · hace 6 años

¿Como dejar de tener sueño muy pesado soy papa?

Hola necesito saber como dejar de tener sueño tan pesado, tengo mi familia y mi esposa necesita que le ayude por las noches pero yo me duermo tan profundo que hasta me han puesto a mi hija llorando en mi oido y no despierto, quiero tener el sueño ligero para ayudarle a mi esposa

2 respuestas

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  • hace 6 años

    Hola

    Tienes el sueño pesado por tu carga de trabajo, llegas agotado, un remedio es repartir el dormir en dos o tres partes a medio dia tomar una siesta de 20 o 30 minutos, en la tarde una de 1 hora, y para que tengas suficiente pila, para la guardia de la noche, los bebes por lo regular si estan con el pañal cambiado, abrigados correctamente, solo despertaran por comida, por lo que podras dormir el resto de la noche si atiendes lo demas correctamente. otro tip es rolar las guardias un dia tu otro tu esposa.

    Es una carga facil de llevar cuando vez que tu beba crece sanamente.

    Saludos

  • hace 6 años

    Tomate un Cafe Te Hara Bien Ve Tele o esa opcion Del Cafe! :D Espero haberte Ayudado Si me das puntos te Agradeceria! (Soy Nuevo)

    Fuente(s): Yo Me pasa siempre
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