¿estoy gorda,y eso me hace llorar?

No puedo más con esto.Hace meses vengo teniendo problemas con mi "peso",no me siento cómoda ni feliz con él.Hoy fui al médico de adolescentes (tengo 14 años); soy mujer.Y la doctora que me atendió me dijo que de acuerdo a mi altura (1,62) y mi peso (57 kilos) estoy en sobrepeso.Y nada;aguanté las ganas de... mostrar más No puedo más con esto.Hace meses vengo teniendo problemas con mi "peso",no me siento cómoda ni feliz con él.Hoy fui al médico de adolescentes (tengo 14 años); soy mujer.Y la doctora que me atendió me dijo que de acuerdo a mi altura (1,62) y mi peso (57 kilos) estoy en sobrepeso.Y nada;aguanté las ganas de llorar porque estaba con mis hermanos;quiero lograr adelgazar.Quiero dejar de ser gorda;por favor amigos de Yahoo recomiéndenme una dieta.Siempre fui de esas personas que comían todas las golosinas y comidas grasosas que querían;ahora NO puedo hacer eso porque engordo;y me da ganas de llorar saber TODO lo que engorde a comparación al año pasado.En fin;estoy OBESA no?yo sé que sí,pero quiero que me recomienden alguna dieta o deporte para adelgazar CUANTO ANTES._
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