¿Dudas.. con respecto a la alimentación?

Milanesa al horno sin acompañantes solo 1 plato engorda? ¿Cuánto? Fideos / Ravioles (menos de una plancha) con salsa al horno y un poco de queso rallado engorda ¿Cuánto? Pan con queso (el pan es integral y el queso descremado) engorda? ¿cuánto? Pechuga de pollo sin acompañantes como pan junto con agua (bebida)... mostrar más Milanesa al horno sin acompañantes solo 1 plato engorda? ¿Cuánto?
Fideos / Ravioles (menos de una plancha) con salsa al horno y un poco de queso rallado engorda ¿Cuánto?
Pan con queso (el pan es integral y el queso descremado) engorda? ¿cuánto?
Pechuga de pollo sin acompañantes como pan junto con agua (bebida) engorda? ¿cuánto?
NECESITO saber esto. Porque hay comidas como las milanesas; que se pueden hacer FRITAS y sé que eso tiene el doble de calorías que una milanesa al horno. GRACIASSSSS
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