¿Dudas.. con respecto a la alimentación?

Milanesa al horno sin acompañantes solo 1 plato engorda? ¿Cuánto?

Fideos / Ravioles (menos de una plancha) con salsa al horno y un poco de queso rallado engorda ¿Cuánto?

Pan con queso (el pan es integral y el queso descremado) engorda? ¿cuánto?

Pechuga de pollo sin acompañantes como pan junto con agua (bebida) engorda? ¿cuánto?

NECESITO saber esto. Porque hay comidas como las milanesas; que se pueden hacer FRITAS y sé que eso tiene el doble de calorías que una milanesa al horno. GRACIASSSSS

1 respuesta

Calificación
  • hace 6 años

    No hace falta que calcules nada. Solo preocupate de eliminar de tu dieta los alimentos refinados: pan, pasta, azucar. Hace unos años no existian estos alimentos y no habia apenas gordos.

    Todo lo que tenga harina refinada : pan, pasta, galletas,snacks,tortas,pasteleria,bolleria...rerfrescos con azucar refinado (todos) y veras como los kilos empiezan a bajar de forma mágica. Con eso y haciendo algo de ejercicio , caminar un poco, veras como no necesitas calcular nada.

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