ClaCló realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Quiero engordar peso 51 kilos y mido 1,64?

Como mucho, y todos los dias hago unas 80 flexiones y 60 flexiones, con la intencion de aumentar musculo y asi engordar pero no se si estoy haciendo todo lo contrario y no engordo por eso..

Tambien tengo que decir que siempre he sido delgado y por eso quiero cambiarlo

PD: Tengo 14 años

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4 respuestas

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  • hace 6 años

    con el tiempo te vas a dar cuenta que estar delgado es mejor por que crees que la gente se hace liposupsiones o como se escriva eso ., si quieres verte atractivo para las chicas te recomiendo marcar el abdomen y un poco de pectoral tienes que marcar no es necesario engordar eres privilegiado al ser delgado y no engordar xd para marcar toma mucha fibra (avena) y mucha proteina (carnes) tambien ayudan mucho para la formacion de musculos

    yo mido 1.68 y peso 68 kl quiero bajar de peso T_T nada como poder quitarte la camisa y mostrar un buen abdomen si subes de peso es dificil mantenerlo

  • Anónimo
    hace 6 años

    am quieres engordar o quieres aserte mas fuerte con musculos ps mira para engordar come come y no agas nada y si quieres aserte mas fuerte con musculos o algo asi come saludable y as ejercicio y rutinas chau ayudame con mi pregunta

  • Anónimo
    hace 6 años

    Piensa que a los catorce años el cuerpo todavía está en desarrollo y hay muchas cosas que pueden cambiar. Es cierto que si eres de complexión delgada, será difícil coger músculo, pero no es imposible.

    Sin embargo, te recomendaría que hicieras otra clase de ejercicios, como por ejemplo correr, pues si sólo haces flexiones y abdominales limitas bastante las zonas en las que desarrollarás músculo.

  • hace 6 años

    Todo lo que s e te diga por aqui es absurdo.Porque para un tratamiento para engordar o para adelgazar, debes de ponerte en manos de un especialista en vivo y en directo.Lo que se te d iga por aqui no sirve para nada.

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