¿Quiero bajar de peso consejos por favor?

Hola tengo 15 años mido 1.73 y peso mas o menos 65 kilos. He hecho esa operación para saber si estoy en el peso adecuado y si estoy bien pero yo quiero rebajar porque tengo bastante barriga. Cuando hago ejercicio me canso muy rapido que puedo hacer para durar mas? Estoy desayunando cereales con yogurt pero el... mostrar más Hola tengo 15 años mido 1.73 y peso mas o menos 65 kilos. He hecho esa operación para saber si estoy en el peso adecuado y si estoy bien pero yo quiero rebajar porque tengo bastante barriga. Cuando hago ejercicio me canso muy rapido que puedo hacer para durar mas? Estoy desayunando cereales con yogurt pero el almuerzo y la comida no es muy saludable y en el colegio por la tarde como mecatos. Que podría hacer para bajar de peso? Alguna dieta o algo. Sean descriptivos por favor. No quiero que mis padres se den cuenta de que hago dieta porque empzarian a preocuparse y a preguntarme cosas y bueno no quiero que pase eso. Y como puedo luego tener los cuadritos en el abdomen xd las ''chocolatinas'' xD Muchas gracias a los que me puedan ayudar. Por favor como ya dije sean descriptivos que desayuno almuerzo como, que ejercicios hago, TODO. Muchas gracias! :)
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