¿alguien que sepa sobre dietas para desintoxicarse y limpiar el organismo???????:0?

Quiero hacer una dieta para limpiar el organismo pero que no sea muy radical, ya que encontré la dieta de la fruta pero mi madre no me deja porqué tengo 16 años y dice q hago mucho ejercicio como para sólo comer fruta. Así que necesito una dieta que deje descansar mi organismo, que pueda seguir haciendo ejercicio... mostrar más Quiero hacer una dieta para limpiar el organismo pero que no sea muy radical, ya que encontré la dieta de la fruta pero mi madre no me deja porqué tengo 16 años y dice q hago mucho ejercicio como para sólo comer fruta.
Así que necesito una dieta que deje descansar mi organismo, que pueda seguir haciendo ejercicio y que sea con alimentos que pueda tener en casa o qie sean fáciles de encontrar.

Muchas gracias por adelantado:*
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