Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿soy obesa y me doy asco?

Hola, tengo 21 años toda mi vida he sido delgada y la verdad nunca me cuidado en mi alimentación ni he practicado ningún deporte, vivía totalmente despreocupada de ese tema de las dietas y el deporte y siempre he comido comida basura.

el problema es que desde el verano pasado he empezado a engordar descontroladamente (28 kg) ahora mismo peso 82 kg es cierto que sigo comiendo mal y no hago ejercicio pero no entiendo porque ahora he engordado tanto.

ya no se que hacer he intentado ponerme a dieta pero no soy capaz no me gusta ninguna verdura ni la fruta ni el pescado y odio hacer ejercicio. he ido al medico y me ha dicho que el ejercicio y la dieta es la única solución y el endocrino me ha dicho que no tengo ningún problema y la única solución que me dieron fue un régimen.

necesito ayuda por favor siempre he odiado a los gordos y su grasa y ahora estoy yo asi no soy capaz ni de mirarme al espejo ni de tocarme,

¿que puedo hacer para poder estar como antes?

7 respuestas

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  • hace 4 años

    Si hoy te parece que no hay escapatoria, que has renunciado luchar contra tus kilos extra, no te da por vencido, aun puede perderlos rápido y sencillo con la solución adecuada, esta https://tr.im/GG4Xh es la arreglo apropiada. Con este programa yo he perdido todos los kilos extra de mi cuerpo por este razón lo recomiendo a a todos, ya que todos consiguen perder los kilos de más.

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  • Anónimo
    hace 6 años

    SI QUIERES CAMBIAR LA UNICA QUE PUEDE HACERLO ERES TU MISMA

    Recuerda que el que qiere puede pero tienes que seguir un programa que te guie para tus objetivos.

    El factor quema grasa es un método para bajar de peso que en el último año ha invadido el Internet, este método fue creado por el doctor Charles Livingston y un grupo de especialistas entre los que destacan deportistas, médicos, entrenadores personales e investigadores. El factor quema grasa es un método que utiliza el metabolismo para poder eliminar la grasa acumulada en el cuerpo, aunque esta estrategia no es nada nuevo este método llegó a ser lo más fácil y práctico para las personas que quieren adelgazar. Gran parte del éxito que tiene este sistema es que utiliza prácticas única y totalmente naturales sin recurrir a pastillas, complementos o aparatos extraños difíciles de utilizar.como todos sabemos el bajar de peso no tiene nada de secreto y de magia lo único que necesitamos es llevar una alimentación sana adecuada y tener una actividad física regular y constante para mantenernos en peso y en la figura.

    A diferencia de muchos otros métodos que podemos encontrar en el mercado para bajar de peso el factor quema grasa utiliza los pilares y principios básicos de la pérdida de peso y del funcionamiento del cuerpo humano para alcanzar el objetivo buscado. Este sistema creado por el doctor Charles Livingston no es nada más que un programa que personalizará las rutinas y dietas de cada persona particular, ya que cada uno de nosotros tenemos circunstancias y necesidades diferentes, nuestros organismos trabajan de diferente manera. Es por eso que este método ha tenido tanto éxito en los Estados Unidos durante los últimos dos años gracias a los resultados impresionantes que se han obtenido en miles de personas con obesidad mórbida. Este método está ahora en español para toda América Latina y hablas con el general que es la región del mundo con mayores problemas de obesidad en niños y adolescentes. Lo mejor de este sistema es que gracias a la confianza que sus creadores tienen en él mismo cuenta con una garantía de 60 días en dado caso de que no quede satisfecho con sus resultados, sin hacer preguntas adicionales ni poner trabas a la hora de la devolución del dinero. Es importante mencionar también que para que este sistema de resultados necesitamos tener constancia a la hora de seguir el programa, ya que aunque es una excelente herramienta para bajar de peso no puede hacer el trabajo por nosotros, tampoco es un método mágico ni con el que de la noche a la mañana tendrás una figura de película.

    Parte importante a la hora de bajar de peso y construir un cuerpo bien moldeado es el saber elegir el método o sistema que mejor se adapte a nuestras necesidades y características, ese es el gran trabajo a la hora de elegir un programa. Es por eso que el factor quema grasa pone atención especial en a través de la información que nosotros ingresemos nos regrese un programa acorde a lo que nosotros necesitamos 100% personalizado para cada persona en particular.

    Sigue leyendo--> http://bit.ly/1k6TAc2

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  • Anónimo
    hace 6 años

    comprendo como te sientes, yo estaba muy gorda y me daba mucha verguenza ir a la playa o que me vieran desnuda. visite medicos, nutricionistas pero los productos y dietas que me recomendaban no servian de nada, por mas ejercicios que hacia de los muchos que me recomendaban y por mas dietas que realizaba no conseguia bajar de peso, hasta probe con pastillas y nada. me queria morir hasta que encontre un sitio con un monton de dietas y metodos para adelgazar, las dietas son todas naturales y hay un monton asi que puedes escoger la que mas te guste y menos te vaya a costar hacer. ese sitio cambio mi vida, he conseguido perder peso y ya no me averguenza mi cuerpo, yo estoy muy contenta con el resultado. te dejo el sitio para que lo mires y puedas bajar de peso como hice yo, suerte :)

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se ajuste a tu edad, estatura, peso, medidas corporales, actividad cotidiana y estilo de vida. Si te interesa, contactame a traves de las opciones disponibles en mi usuario.

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  • hace 6 años

    Hola Laura.

    No te odies, solo ten en perspectiva lo que esta pasando. Siempre has comido mal, tu cuerpo siempre lo ha tolerado, de repente notas que comienzas a engordar... No soy cientifica, pero lo que pienso es que el nivel de toleracion de tu cuerpo llego a su limite.

    Quizas sea por deficiencia en algun nutriente(s) o por los excesos en algo que estes comiendo (harina blanca, mucha carne, mucho lacteo) Pueden ser tantas cosas.

    Pero algo que si te puede ayudar, no solo a rebajar y verte como antes, pero a verte hasta mejor y a sentirte como nunca es: Comer saludable y un poco de ejercicio moderado.

    El cuerpo engorda por los excesos, cuando comes bien y le das a tu cuerpo todo lo que necesita, este te recompensa haciendo que te veas bien (tu piel, tu pelo, hasta tus dientes, tu cintura) y te sientas super.

    Elimina todo lo porqueria ;) todos los fast foods, gaseosas, comida chatarra, todo lo procesado. Come muchas frutas y vegetales y toma mucha agua. No comas pan ni pasta ni arroz blancos, que todo sea integral.

    (las frutas y vegetales es la clave) pero que sean frescos, no de lata. Y no tomes jugos que contengan mucha azucar (casi todos los del supermercado estan llenos de azucar).

    Camina por lo menos media hora al dia.

    Espero esto te resulte. Aqui un enlace en el cual hay unos cuantos tips.

    A tu salud!

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  • hace 6 años

    TE RECOMIENDO COMER VARIADO Y EN POCAS CANTIDADES

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  • Anónimo
    hace 6 años

    sudar es bueno para adelgazar bete a una sauna

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