Cristian realizada en SaludOtros - Salud · hace 6 años

¿por que mi hermana de 14 años duerme mucho?

Últimamente mi hermana como por ahy de los 12 años hasta la fecha empezó a dormir mucho, ella en la casa es la primera en dormirse por ejemplo como ahora estamos en vacaciones de semana santa ella se duerme por ahy de las 2 y yo a las 3:30 de la madrugada pero a diferencia de eso, yo me levanto por ahy de las 11 de la mañana y ella aun no despierta, siendo casi las 3 en México, quiero saber si puede ser algún problema médico o algo por el estilo y si pueden decirme que ventajas trae eso a su cuerpo les estaría igual de agradecido

6 respuestas

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  • Nopa
    Lv 7
    hace 6 años

    Me resulta muy raro que los niños estén despierto a una hora tan tarde como las 2 o 3 de la madrugada.

    Cuando yo era niño me acostaba a las 22 hs.

    El cuerpo humano esta hecho para funcionar con luz natural del sol. Además estar despierto hasta tan tarde nos obliga a consumir energía. Y esto es caro y ambientalmente nocivo.

    Los chicos en esa edad duermen 10 horas. Y si quiere dormir más, déjala dormir.

    Me parece raro que tu duermas solo 7 horas y media. Pero si te sientes bien, durmiendo esa cantidad, no hay problema.

    Lo que no es saludable es que obliguen a dormir más o menos de lo que quieres.

  • Anónimo
    hace 6 años

    los adolecentes somos diferentes a los adultos si dormimos de mas nos acostamos mas tarde, si quieres que tu hermana recupere el sueño por la noche no la dejes dormir mucho como a las 5 o 4 oras de dormir despiertala para que en la noche le gane el sueño, de lo contrario dormira cada vez mas tarde asta que solo vuelva a dormir a sus horas, tal vez tu hermana despierta antes pero no se quiere levantar, eso no es malo si no le gusta comer y dormiendo todo el dia puede dormir en la noche son sintomas de leusemia, pero en un adolecente es normal yo te recomendaria que en la noche corten el cable y el internet para que se aburra y se acueste,por cierto amiga no dormir en la noche cuando esta fresco provoca cierta debilidad y la voca sabe rara osea hueles como sangre ya que dormir en el dia no es lo mismo el sol o calor no te deja dormir bien tambien en el dia hay mucho movimiento que puede alterar dormir bien por los ruidos, Saludos :)

  • hace 6 años

    Soy medico pero no especialista en este tema. Tal vez encuentres algo buscando hipersomnia o hipersomnolencia en un buscador. Suelen ser fiables enlaces como Wikipedia, MedlinePlus, familydoctor, tuotromedico, fisterra, netdoctor y otros

  • Sandra
    Lv 4
    hace 4 años

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  • hace 4 años

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  • hace 6 años

    Por qué los Adolescentes Necesitan Dormir Más De lo Que Duermen. a falta de sueño puede resumirse como una falta crónica del sueño adecuado. Dormir muy poco (incluso una hora menos por noche) desarrolla con el paso del tiempo una "deuda de sueño." Esta deuda de sueño puede acumularse y sólo desaparecer cuando se duerme lo suficiente. Y dormir más los fines de semana podría no borrar completamente la deuda. Cambiar constantemente el horario para dormir hasta tarde los fines de semana a un horario para dormir temprano los días laborales podría incluso agravar el problema. Si la deuda de sueño se agranda demasiado, causa somnolencia y puede afectar negativamente el desempeño, la concentración, el tiempo de reacción, la memoria, el estado de ánimo y el control del comportamiento. Incluso una falta crónica de sueño puede afectar el desarrollo físico de un adolescente, puesto que la hormona de crecimiento es mucho más activa durante el sueño.

    Los adolescentes necesitan nueve horas de sueño por noche, sin embargo en promedio duermen alrededor de siete horas. No dormir lo suficiente no sólo es parte del problema, ya que también los patrones de sueño cambian durante la adolescencia. Los cambios en la pubertad causan que la hormona del sueño melatonina sea liberada posteriormente en el día, lo cual altera los ritmos circadianos y, a su vez, el ciclo de sueño y vigilia. El resultado es que los adolescentes se quedan dormidos más tarde y despiertan más tarde. Aunque este horario alterado se reconoce como una parte normal de la pubertad, no ha cambiado el hecho de que muchas secundarias y preparatorias tengan horarios tempranos de entrada, interrumpiendo el posible tiempo de sueño.

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