Anónimo
Anónimo realizada en SaludSalud masculina · hace 6 años

¿Puedo marcar pectorales en un mes?

Tengo 15 años y mido 1,72cm. Soy de torso delgado y acabo de empezar un entrenamiento que es 3 series de 16 repeticiones por tipo de flexion: de brazos abiertos, pies sobre banco y manos paralelas a los hombros, y qeria saber si asi dos veces a la semana podria marcar pectorales,

Ademas querria saber que debo comer ya que como dicho soy muy delgado

2 respuestas

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  • hace 6 años

    mira si eres delgado minimo 3 meses la verdad preferiras no creerme pero es verdad yo tambien soy delgado y comenze a ir al gym y llevo 3 meses haciendolo de forma correcta y estoy muy contento con los resultados pero desde el mes lo comienzas a notar tu pero no los demas a los dos ya el cambio se nota pero para que lo demas lo noten son 3

  • hace 6 años

    en un mes imposible yo llevo un mes en el gym y nada todo tiene q ser con paciencia si no tiene paciencia no va ver los resultados

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