yo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿porque tengo mas hambre por las noche que por el dia?

como puedo calmar mi hambre sin comer?

esque como muy bien y todo pero despues de comer me inflo y alos 10 minuto retomo mi estado normal pero esque ya siento que como mucho pero no se como bajarle

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Con el cansancio se actiba una hormona k nos hace confundir con hambre....cuando logras entenderlo todo es cuestion de mentalizarse. ...informate en internet y veras .

  • Anónimo
    hace 6 años

    Es natural que tengas más hambre porque a esa hora deberías de dormir. Cuando dormimos no sentimos hambre, obvio. Piensa en cuántas horas te qudas despierta de noche, porque si son más de 6 horas después de tu último alimento, es natural que te de hambre. Lo conveniente para tener una vida sana es comer raciones pequeñas cada 4 horas, lo que solemos hacer es comer grandes raciones cada 6 o 7. Así que, o te acostumbras a ser una noctámbula y comer en esos periodos a tus horas, o te duermes, o consumes mucha agua para deshinibir el hambre.

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