¿Es esto un desayuno de dieta?

Estoy intentando perder peso, que opinan de estos desayunos?? Estan bien para mi pérdida de peso o son excesivos?? 1.Vaso de leche desnatada+2 tortitas de avena con frutos del bosque 2.vaso de leche desnatada + 1 tortilla de clara de huevo con una loncha de pavo. 3.vaso de leche desnatada+ 2 tostadas (pan integral)... mostrar más Estoy intentando perder peso, que opinan de estos desayunos?? Estan bien para mi pérdida de peso o son excesivos??
1.Vaso de leche desnatada+2 tortitas de avena con frutos del bosque
2.vaso de leche desnatada + 1 tortilla de clara de huevo con una loncha de pavo.
3.vaso de leche desnatada+ 2 tostadas (pan integral) (una con un poco de aceite y la otra con una loncha de pavo)

Que les parecen?? Cual os gusta mas? GRACIAS!!
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