¿Que puedo hacer para engordar mis musculos?

Tengo en casa una pesa de 10kg y hago ejercicio todos los dias con ella de ambos brazos biceps y triceps, unas 5 series de 10 a 14 repeticiones que seria el fallo, el caso es que en 2 semanas solo ha crecido el brazo 1 centimetro y estoy tomando suplemento Cellbest extreme que es un voluminizador, quisiera... mostrar más Tengo en casa una pesa de 10kg y hago ejercicio todos los dias con ella de ambos brazos biceps y triceps, unas 5 series de 10 a 14 repeticiones que seria el fallo, el caso es que en 2 semanas solo ha crecido el brazo 1 centimetro y estoy tomando suplemento Cellbest extreme que es un voluminizador, quisiera conseguir mas volumen en los brazos pues solo se definen mas pero no veo que progrese, tomo un batido antes y otro despues, ¿me ayudaria tomar mas cantidad que los 63g que me recomienda el propio suplemento?
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