¿que puedo hacer para volver a mi dieta?

bueno estoy desesperada no puedo volver a hacer dieta ya e subido como 7 libras no puedo controlar mi ansiedad sera por tanto tiempo de dieta que hice pero necesito seguir mi dieta no para de comer churros y tomar refrescos estoy desesperada porque podria recuperar las 56 libras que e bajado
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