¿como hacer para bajar la barriga rápido?

buenos días a todos, como están? espero que muy bien! bueno!, tengo un problema, tengo hasta el 25 de mayo para bajar algo la panza, estoy haciendo dietas y solo he visto pocos resultados, aparte me dijeron que no hiciera abdominales hasta que la grasa desaparezca ya que los abdominales fuertes empujan la grasa y... mostrar más buenos días a todos, como están? espero que muy bien!
bueno!, tengo un problema, tengo hasta el 25 de mayo para bajar algo la panza, estoy haciendo dietas y solo he visto pocos resultados, aparte me dijeron que no hiciera abdominales hasta que la grasa desaparezca ya que los abdominales fuertes empujan la grasa y eso hace ver mas panza, en realidad no se si creerlo :P, es que ese 25 de mayo, mi grupo y yo tenemos una gira a una playa, y quiero dar buena impresión a las chicas. tengo algo de barriga, tengo 18 peso 200 libras y mido 1.83m.
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