Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿que dieta tengo que hacer para .bajar el ácido urico?

2 respuestas

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  • hace 6 años

    DIETA PARA REDUCIR EL ÁCIDO ÚRICO

    El exceso de ácido úrico en sangre predispone a padecer gota. El tratamiento de elección es el seguimiento de una dieta adecuada y la reducción de peso de forma gradual.

    Recomendaciones generales..Reducción gradual de peso: Si existe obesidad es beneficiosa la reducción de peso ya que esta

    se asocia con una elevación del ácido úrico en sangre. Sin embargo esta reducción debe ser de forma gradual ya que una dieta muy baja en calorías produce un aumento de los niveles de ácido úrico y puede provocar crisis de gota al precipitar los cristales de ácido en las articulaciones. El mismo efecto provocan los ayunos prolongados. Ha de disminuir la cantidad de carne y pescado no sobrepasando los 100 gr. al día. Para llegar a

    consumir la cantidad de proteínas recomendada en la dieta se pueden consumir huevos, leche y queso no graso (salvo que estén contraindicados por tener asimismo niveles de colesterol

    elevados). Alimentos recomendados. Basar la dieta diaria en los alimentos que no tienen purinas. Estos alimentos son:la leche y sus derivados como el queso, el yogur, las natillas, los flanes, etc.los huevos, las verduras (excepto las previas), las patatas

    los cereales no integrales, las pastas, el azúcar, la miel.

  • hace 3 años

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