¿como puedo adelgazar en 18 dias ¿ urge?

Pues mirad en 18 días tengo un viaje a Italia y va a ver que llevar bañador y todo eso y ... tengo algo de barriguita y me acomplejó porque las demás no . Ayudenme tiene que ser algo fácil nada de medicamentos porfis
Gracias
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