¿como ser mas valiente?

Soy un cageta ,me da miedo la gente ,no me atrevo a contestar a quienes me insultan
No tengo amigos y reconozco que tengo cara de ********** (y he engordado 20 kilos)

La valentia es algo sicologico? o es de nacimiento?

Hay alguna forma de quitar ese miedo?

Saludos
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