Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Cuanto tardare en notar cambios con estos ejercicios?

Tengo 15 años y desde este lunes que voy al gimnasio. Mi objetivo principal es perder esa grasa que queda, ya sabéis, no estoy gorda pero simplemente por estética. Voy mínimo 4 días a la semana y hago:

-10 min. de calentamiento en la elíptica

-2 series de 20 en todas las maquinas hidráulicas

-1h en la elíptica

-30 min. cinta

-1h en la bici

Quizá puede parecer muy pesada pero a mi me gusta. Así que me gustaría saber cuanto tardaría en notar cambios haciendo eso 4 o 5 veces por semana. Gracias de antemano :)

PD: Sobre la dieta como lo normal, no como ni dulces ni comida de esta tipo McDonnald's y bebo mucha agua

1 respuesta

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  • hace 6 años

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