¿Cuanto tardare en notar cambios con estos ejercicios?

Tengo 15 años y desde este lunes que voy al gimnasio. Mi objetivo principal es perder esa grasa que queda, ya sabéis, no estoy gorda pero simplemente por estética. Voy mínimo 4 días a la semana y hago: -10 min. de calentamiento en la elíptica -2 series de 20 en todas las maquinas hidráulicas -1h en la... mostrar más Tengo 15 años y desde este lunes que voy al gimnasio. Mi objetivo principal es perder esa grasa que queda, ya sabéis, no estoy gorda pero simplemente por estética. Voy mínimo 4 días a la semana y hago:

-10 min. de calentamiento en la elíptica
-2 series de 20 en todas las maquinas hidráulicas
-1h en la elíptica
-30 min. cinta
-1h en la bici

Quizá puede parecer muy pesada pero a mi me gusta. Así que me gustaría saber cuanto tardaría en notar cambios haciendo eso 4 o 5 veces por semana. Gracias de antemano :)

PD: Sobre la dieta como lo normal, no como ni dulces ni comida de esta tipo McDonnald's y bebo mucha agua
1 respuesta 1