Δ§Δ realizada en SaludSalud masculina · hace 6 años

¿Que tan bueno es hacer 100 lagartijas en el día?

Hago 30 lagartijas en la mañana al levantarme 30 en la tarde y 40 en la noche, llevo mas de 2 semanas haciendo este ejercicio y ya e notado los musculos de los brazos un poco mas fuertes, mi pregunta es en cuanto tiempo notare buenos resultados en mi pecho, hago de lunes a viernes las 100 lagartijas y sabado y domingo descanso ademas duermo todos los días mas de 8 horas, tengo 17 años

2 respuestas

Calificación
  • hace 6 años

    aun asi son pocas

    pero hace bien porque es ejercicio

    y tambien puede mejorar el aspecto fisico

    deberias hacer mas

    suerte

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  • hace 6 años

    siii

    claro si sigues aguantando ese ritmo sii

    si quieres mas resultado

    entonces has abdominales

    trotar eso tambien es bueno

    Fuente(s): mmm voy a copiar esa rutina gracias!!
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