Anónimo
Anónimo realizada en SaludSalud mental · hace 6 años

¿como evitar tener pesadillas?

Bueno hace un momento me acoste a dormir de repente qede dormido empecé a soñar y senti como si me paralizaran todo el cuerpo asi como si me sujetaran muy fuerte como si algien quisiera que me quedara acostado pero yo en mi sueño le hable a mi hermana para que me despertara nose como lo hice pero fue como si estubiese soñando y también despierto en un estado neutro ,xque si no le hablaba a mi hermana kien sabe que me hubiera ocurrido :(esta pesadilla me ah ocurrido muchas veces ya siempre termino hablando algien para que me pueda despertar:/

7 respuestas

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  • hace 6 años

    con imnosis pero responde mi ultima pregunta por favor

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Puede ser Paralisis del sueño

    aca te dejo un video:

    http://www.youtube.com/watch?v=7wVMIAg5vN8

    Youtube thumbnail

    O sino evita comer mucho en las noches.

    Evita comer dulces en las noches.

    y duerme boca- abajo

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  • hace 6 años

    ...

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  • Anónimo
    hace 6 años

    No comas mucho antes de dormir

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Se le llama a esa pesadilla:"se te subio el muerto"una paralisis ,a muchos nos a pasado ,y estas consiente ,cuando me pasa ya ni me asusto se que dura unos segundos aunque en la pesadilla parece eterno..

    Fuente(s): No se puede evitar
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  • hace 6 años

    parece grave trata de pensar en cosas bonitas o lo que yo ago si tienes cel con audifonos y una cancion especial parati escuchala toda la noche y trata de imaginarte a ti mismo luchando contra esa pesadilla y reflexiona puede ser un avance ante esta pesadilla sino otro dia compra un atrapa sueños y u salo busca como usarlo

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Investiga la paralisis del sueño

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