¿Antes comia mucho pero ahora he bajado la porcion,¿Que pasaria?

Digamos que estoi gordo y comia mucho,hasta aveces creo que demasiado.
Y un amigo me comento que si comia un poco menos de lo que como normalmente mi cuerpo se aconstumbra y comeria menos,eso es verdad?
Pero digamos que no quiero comer poquisimo digamos que solo no quiero comer demasiado como antes.
Gracias
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