ainize realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Como puedo adelgazar las piernas,muslos?

hola,veran,soy de constitucion fuerte,tengo 10 kilos de sobrepeso y mas bien se deve a mis piernas.

tengo bastante grasa en los muslos,ya estoy haciendo una dieta y tambien voy al gimnasio.

saben algun truco o algun ejercio o estitamiento especialmente para esto?necesito unas piernas perfectas para el verano,solo tengo dos meses,me queda poquo tiempo para lograrlo.ayudadme porfavooor!!!!

2 respuestas

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  • hace 6 años

    Hola como estas? te dejo un enlace en donde hay una dieta que te puede ayudar, y si no es lo que buscas dentro de ese mismo sitio hay mas dietas y ejercicios que te pueden ayudar, suerte: http://detodosobresalud.com/dietas-para-bajar-10-k...

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se ajuste a tu edad, estatura, peso, medidas corporales, actividad cotidiana y estilo de vida. Si te interesa, contactame a traves de las opciones disponibles en mi usuario.

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