¿ayuda es malo hacer ejercicio dos veces al dia 5 estrellas?

Es que entreno a las 4 am hago 50 minutos de Cardio intenso y luego a las 5 pm hago ejercicio físico intenso barras, flexiones, abdominal e durante 90 minutos necesito saber sie es malo o estoy dañando mi cuerpo nose ayuda
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